Готовим пресс к лету: топ-3 самых эффективных упражнений
Красивая и рельефный пресс – ну кто же откажется от этого? Все хотят быстрого и эффективного результата. В этой небольшой тренировочной программе вы найдете идеальное сочетание работы как поверхностных, так и глубоких мышц живота. Всего 3 упражнения, но в них использованы все плоскости для лучшей проработки мускулатуры пресса.Повторяйте заОксаной Марковой,эксперт-методистом XFIT в России. Косые скручивания […]